Polifenoles para bajar de peso
Por ejemplo, los polifenoles existen originalmente en las plantas para protegerlas de amenazas como la radiación ultravioleta, algunos patógenos y la oxidación. En humanos también se ha demostrado que su consumo aporta propiedades antioxidantes que ayudan a neutralizar y prevenir enfermedades cardíacas debido a su estructura química. En un estudio clínico en personas obesas, el extracto de polifenol de manzana redujo el daño oxidativo de los vasos sanguíneos y mejoró su función, ayudando a prevenir enfermedades cardíacas. Sin embargo, otro estudio encontró que las personas con colesterol alto en sangre. La revista Nature ha publicado una lista con los mejores alimentos ricos en polifenoles que pueden ayudar a mejorar tu salud. Los alimentos polifenólicos clave incluyen alimentos comunes como el cacao en polvo, la menta seca, la organza seca, la linaza y las aronias negras. 10En este caso incluimos la pimienta de cayena en la receta porque también ayuda a perder peso ya que es un gran factor de saciedad natural, acelera el metabolismo y por tanto permite una mayor quema de grasas. Los ingredientes que necesitas recolectar son: Jengibre. Lo mejor es consumir pequeños trozos de cúrcuma en polvo a través de los alimentos y no a través de suplementos, ya que estos tienen efectos secundarios. Sin embargo, hay que tener en cuenta que los polifenoles también pueden provocar efectos secundarios, que, como han observado algunas investigaciones, se producen especialmente cuando no se consumen a través de los alimentos. Además, los expertos creen que esto se debe principalmente a las propiedades antiinflamatorias de los polifenoles, que ayudan a reducir la inflamación crónica, un factor de riesgo de enfermedad. Sin embargo, tomar altas dosis de antioxidantes en forma de suplementos vitamínicos y minerales no parece reducir aún más el riesgo de enfermedad cardiovascular o c. Los efectos antioxidantes de los polifenoles se han estudiado principalmente in vitro, es decir, fuera del cuerpo humano. Dado que son ricos en antioxidantes, ¿qué función desempeñan los polifenoles para mantener en buen estado las células de nuestro organismo? Además de esta propiedad, los polifenoles ayudan a aumentar el índice de bacterias beneficiosas en el intestino, lo cual es importante para la salud. Los resultados mostraron que la conexión entre los polifenoles y el VEGF es muy estrecha y que estos últimos no pueden recuperar fácilmente su actividad. También se han desarrollado nuevos modelos in vitro que utilizan células endoteliales vasculares solas y en combinación con células Caco..-2.